loading...
آموزشی-تفریحی
sky بازدید : 131 سه شنبه 24 اسفند 1395 نظرات (0)

نگران خیانت کردن همسرم هستم

با اینکه همسرم مرد بسیار خوبی است، اما من همیشه نگران خیانت او هستم، دائماً تلفن همراه او را چک می‌کنم و با نگاه‌های بی‌هدف او به زنان شدیداً مقابله می‌نمایم، این وضعیت باعث آزار هر دوی‌مان شده است. برای پیشگیری از خیانت چه کنم؟


پاسخ:

رابطه‌تان را پویا و زنده نگاه دارید: یک بانو باید بداند رابطه‌اش مانند یک «گل» حساس و آسیب‌پذیر است، همان طور که یک «گل» نیازمند مراقبت همیشگی است و تغییر شرایط ممکن است باعث بهبود و تقویت رشد و یا خشک شدن و پلاسیدگی آن می‌شود، زندگی زناشویی نیز مانند یک گیاه نیازمند مراقبت و رسیدگی است. رابطه خود با همسرتان را مرتباً مورد بررسی و بازنگری قرار دهید؛ به طور حتم هر بانویی از علاقه‌مندی‌های همسرش اطلاع دارد و بخوبی می‌داند چه رفتار و کلامی موجب رنجش خاطر وی می‌شود ،پس بکوشید خصوصیات مثبت را حفظ و تقویت و ویژگی‌های منفی را حذف و اصلاح کنید. از سوی دیگر، در روابط خود تنوع ایجاد و برای همیشه از روزمرگی فرار کنید، مخصوصاً در روابط زناشویی خود، از نوع لباس گرفته تا پوزیشن‌های جنسی به دنبال تنوع باشید.


هرگز قهر نکنید: لازم است روش‌های مناسب مواجهه با تعارض، انتقاد و پیشنهاد صحیح را بیاموزید. خط قرمزها را در بحث‌ها و مشاجره‌ها رعایت کنید، مثلاً هنگام عصبانیت و دعوا از بازگوکردن مسائلی که باعث فروریختن دیوارهای قبح و حیا می‌شود بشدت امتناع کنید؛ هرگز برای انتقامگیری، نیازهای همسرتان را
نادیده نگیرید.


حریم خصوصی داشته باشید: بپذیرید رابطه زن و شوهری به معنای نداشتن حریم خصوصی نیست، بنابراین توصیه می‌کنیم به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذارید مثلاً ساعاتی را برای تنهایی یکدیگر اختصاص دهید. مبنا را بر اعتماد متقابل بر یکدیگر قرار دهید، به یقین بپذیرید با چک کردن تلفن همراه همسرتان راه به جایی نخواهید برد؛ از سوی دیگر، نظر همسرتان را درخصوص زنان دیگر با واکنش تند پاسخ ندهید بلکه از منظور اصلی او به نفع تقویت رابطه خودتان استفاده کنید. یادتان باشد بی‌اعتمادی و پذیرش هر شکی بدون اثبات و دلیل، تیشه‌ای به ریشه زندگی‌تان است که گاه پیامدهای آسیب‌پذیر آن جبران‌ناپذیر خواهد بود.


قدردان باشید: سپاسگزار زحمات همسرتان باشید، با شناختی دقیق از روش‌های تشویق و تشکر و شناسایی زبان عشق همسرتان، محبت‌های همسرتان را مورد توجه قرار دهید؛ عبارت‌های «دوستت دارم» و «از تو‌ممنونم» را هیچ وقت فراموش نکنید.


همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید: اینکه همسرتان متفاوت از مردان دیگر باشد، کاملاً طبیعی است، همسر شما مانند بسیاری از مردان، خصوصیات مثبت و منفی بی‌شماری دارد که شما به واسطه همزیستی بسیار، ویژگی‌های مثبت وی را فراموش کرده‌اید و بیش از هر چیز بر خصوصیات منفی‌اش تأکید می‌کنید، اگر همسر فلان دوست‌تان را ایده‌آل بدانید، بی‌تردید در دور باطل مقایسه‌های بیهوده گرفتار می‌آیید که شاید با گذشت زمان، فرار از آن برای‌تان غیرممکن شود.

sky بازدید : 142 سه شنبه 24 اسفند 1395 نظرات (0)

با توجه شوهر به زنان دیگر چه کنیم

با توجه شوهر به زنان دیگر چه کنیم


نسبت به شوهرم بسیارحساس هستم، همسرم به قول خودش بسیار معاشرتی است و خیلی راحت می‌تواند با دیگران حتی زنان ارتباط بگیرید، در خیابان همیشه به زنان دیگر نگاه می‌کند و در مورد آنها نیز اظهار نظر می‌کند، اگر چه هرگز به رویش نیاورده‌ام اما این موضوع مرا بسیار رنج می‌دهد، لطفاً راهنمایی‌ام کنید:

پاسخ:
اول صحبت، بعد قضاوت
اگر پیش از ازدواج در مورد محدوده روابط زن و مرد از جمله نگاه، صحبت کردن و... با همسرتان گفت‌و‌گو کرده و به نگاه مشترکی رسیده‌اید و در مورد پایبند بودن به این مرزها نیز، توافق کرده‌اید، حال با توجه به آن قرار دادها رفتارهای همسرتان را بررسی کنید و در موردش قضاوت کنید، بسنجید تا دریابید آیا فلان رفتار همسرتان در چارچوبی که قبلاً در موردش توافق کرده بودید، معنادار هست یا طبق آن چارچوب، رفتار امروز همسرتان نادرست و سزاوار مجازات است. اگر صحبتی در این زمینه نداشته‌اید، نخستین فرصت را مغتنم بدانید و در این زمینه به طور مفصل با همسرتان صحبت کنید و خط قرمزها و محدوده‌های ارتباطی با جنس مخالف را مشخص کنید.

اگر با هر رفتار همسرتان برانگیخته می‌شوید، بهتر است پیش از هر اقدامی، خودتان را زیر ذره‌بین قرار دهید؛ چه بسا ممکن است شما چون خودتان به‌صورت خودآگاه یا ناخودآگاه به این رفتار تمایل دارید، آن را به همسرتان نسبت می‌دهید، یا ممکن است به دلیل گذشته همسرتان، روی رفتار‌های امروزش حساسیت به خرج دهید. برای مواجهه صحیح با این مشکل بهتر است فکر‌تان را الک کنید و مدیریت ذهن فرا بگیرید. یادتان باشد یک رفتار زمانی قابل بررسی و مجازات است که تکرار شود، اگر تنها یک بار احساس کردید همسرتان با نگاه ناپسندی به فرد دیگری چشم دوخته است، سریع او را مورد قضاوت قرار ندهید و با حساسیت‌های افراطی خویش هر بار نگاه و رفتار همسرتان را زیر ذره بین نگذارید، این وضعیت نه تنها به رفع مشکل شما کمکی نخواهد کرد بلکه باعث اضطراب بیشتر یا بیماری وسواس و بدبینی‌تان می‌شود.


قانون‌های تازه وضع کنید
اگر واقعاً یقین پیدا کردید که همسرتان به شکلی متفاوت به زنان دیگر نگاه می‌کند، دچار خشم زیاد یا احساس ناتوانی می‌شوید، پیش از نشان دادن هر واکنشی به خود فرصت دهید تا بتوانید بر خشم‌تان غلبه کنید، سپس مجدداً رفتار را بازبینی کنید، اگر در بررسی دوباره به این نتیجه رسیدید رفتار همسرتان صحیح نیست، صریحاً موضوع را با او درمیان بگذارید و نگرانی‌هایتان را به همسرتان بگویید، شایسته است انتظارات‌تان را در محدوده شرع و عرف بیان کنید و با کمک همسرتان چارچوب جدیدی را برای حدود روابط‌‌تان تعیین کنید و در مورد آن به توافق برسید، از همسرتان بخواهید برای سلامت زندگی مشترک‌تان بر حسب این تفاهمنامه رفتار کند و نادیده گرفتن این اصول مشترک باعث خواهد شد شما برخورد جدی تری را در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید هرگز برای انتقام دست به عمل متقابل نزنید یا خشم خود را به‌ صورت یک رفتار منفعلانه مانند قهر کردن بدون دلیل، وارد عمل نشوید، این عمل در نهایت زندگی‌تان را در جهت یک سیکل معیوب عمل و عکس‌العمل پیش خواهد راند که نه تنها پایانی برای آن نیست بلکه بسیار آسیب رسان هم است.

sky بازدید : 133 سه شنبه 24 اسفند 1395 نظرات (0)

دلایل تنوع طلبی جنسی در زنان و مردان

دلایل تنوع طلبی جنسی در زنان و مردان

در این بررسی که نتیجه گفت وگوها، مطالعات و گزارشات به انجام رسیده در ارتباط با زناشویی و نقش تنوع طلبی جنسی از جانب همسران است،مباحث جالبی مورد توجه است.
اندیشمندان و علمای اجتماعی و انسانی و بالاخص آنانی که در زمینه عشق، خانواده و تعلیم وتربیت کار کرده اند، بر این باورند که برای ساختن و نگهداشت یک خانواده و یک زندگی سالم،وجود رابطه زناشویی ارضا کننده بین همسران،نه تنها سبب کاهش تنش ها و استرس ها شده، بلکه نوعی خاص از سلامتی و دلخوشی را که سبب تعادل فشار خون و استحکام سیستم ایمنی بدن می شود را فراهم می آورد، برخورداری فرد از این دو مزیت جسمی، سبب افزایش اعتماد و عزت نفس در شخص شده و به گسترش فضای شادی و صمیمیت در خانواده کمک می کند.


خیانتی که ابتدا در ذهن است


بررسی ها گویای آن است که بعضی از زنان شوهردار، به ویژه در شهرهای بزرگ و کلانشهرها (چیزی حدود 20 درصد) به خاطر عدم کیفیت و کمیت روابط زناشویی با همسرانشان، در ابتدا از منظر فکری و تمایلی و سپس به صورت مشخص به سمت مباحث فرازناشویی کشیده می شوند و بدتر از آن مردان هستند (حتی تا 55 درصد آنها)، خیلی راحت تر و زودتر از زنان به برقراری ارتباطات فرا زناشویی مبادرت می کنند. همانگونه که گفتیم،مشکل تنوع طلبی جنسی، از جمله موضوعاتی است که متاسفانه گریبان همه جوامع را گرفته ، این مورد به ویژه در بین زنان ازدواج کرده و کمی مسن تر و همچنین مردان متاهل و برخوردار از وضعیت مطلوب نیز دیده می شود؛ در این میان سه موضوع بسیار با اهمیت که عدم توجه به آنها سبب گسترش تنوع طلبی جنسی می شود، عبارتند از:


1- ناتوانی جنسی

2- عدم رضایت جنسی

3- تفاوت کلی در فکر و اندیشه (عدم تمایل)

عوامل اصلی تنوع طلبی جنسی


می توان گفت، جو آسیب دیده خانواده، کج رفتاری های اجتماعی ، هیجانات کاذب،دست نیافتن به رویاهای پس از ازدواج و مواردی از این قبیل، از عوامل اصلی در ایجاد و گسترش روابط نامناسب و نهایتا تنوع طلبی جنسی است.
از جمله موارد دیگر که در گسترش روابط نامناسب و بی تفاوتی ها تاثیر بسزایی داشته ،شکل گیری و گسترش خانواده توافقی است، خانواده ای که همه دانسته یا ندانسته به این توافق ضمنی دست یافته اند که در امور همدیگر مداخله نکنند، حساس نشوند و بگذارند هر کس زندگی اش را بکند و به همین دلیل است که این روزها، این جملات و کلمات را زیاد و همه روزه از زبان همسران به اصطلاح راحت، متجدد و تازه به دوران رسیده، می شنویم:


- بگذار بچه ها کار خودشان را بکنند و ما کار خودمان ر

- چکارشان داری؟

- دنیای آنها با ما فرق می کند

- زیاد هم سخت نباید گرفت

- دنیا، دنیای تعامل، راحتی، مثبت نگری و سخت نگرفتن است، (برداشت های اشتباه از مفاهیم درست)
و...
ضمن آنکه بحث بیماری ها و مشکلات جنسی و زناشویی را نباید فراموش کرد، در همین راستا تعداد زیادی از پزشکان، اورولوژیست ها و روانپزشکان معتقدند که بیش از 40 درصد مردان و 48 درصد از زنان با مشکل حاد و مایوس کننده سردمزاجی و ناتوانی جنسی مواجهند و اینگونه امیال و رفتارها اصولا ناشی از اختلالات عصبی، هورمونی، آناتومیک، عروقی و مهم تر از همه سبک زندگی است و این بسیار تاسف آور است؛زیرا ناتوانی فرد در برقراری ارتباط مطلوب زناشویی، فشار زیادی را به روح و روان همسران وارد می آورد، اگر بتوانیم با یاددهی و آموزش گسترده شیوه و سبک زندگی و همچنین تغییر و تحول در دیدگاه و نگرش همسران و دیگران نسبت به موضوعات با اهمیت جنسی و زناشویی اقدام کنیم، گامی بزرگ در راه رهایی انسان از قید تنوع طلبی جنسی و هوسرانی های لجام گسیخته برداشته ایم و این خیلی خوب است.

sky بازدید : 138 سه شنبه 24 اسفند 1395 نظرات (0)

رفتارهایی که موجب آزار همسر می شود

رفتارهایی که موجب آزار همسر می شود


شما دوست دارید با همسرتان طوری رفتار کنید که زندگی آرام و پرمحبتی داشته باشید یا تمام تلاشتان را می کنید تا همسرتان شیفته شما شود، اما نمی دانید چرا همه چیز برعکس می شود به حدی که همسرتان شما را فردی به اصطلاح سمی می خواند و از زندگی کردن با شما رضایت ندارد. فکر می کنید چرا این اتفاق می افتد و آخر کار به اینجا ختم می شود؟ پاسخ آن یک جمله است «همه چیز ریشه در رفتار شما دارد». به نظر پیچیده می رسد اما دقیق تر که بشویم جزئیات اشتباهات رفتاری را خواهید شناخت که شما را ناخواسته به یک همسر بد و غیرقابل تحمل تبدیل می سازد.

هرگز اشتباه خود را نمی پذیرید

اگر متوجه این شده اید که مدام در حال آوردن دلیل و توجیه برای کارهایتان هستید پس بدانید رفتار شما ایراد دارد. واقع بین باشید و در تنهایی خود به رفتار یا اشتباهی که انجام داده اید بیشتر فکر کنید مسلما به نقطه ضعف هایی پی خواهید برد یا بهتر بگوییم شجاعت پذیرفتن اشتباهاتتان را خواهید یافت.

مدام تکرار می کنید «منظورم این نبود»

اگر در میان مکالمه های خود با همسرتان حرف هایی می زنید و بعد از مدت کوتاهی، ادعا می کنید که منظور شما آنچه که همسرتان برداشت کرده است نبوده، پس در اینجا دو مورد از اشتباهات رفتاری شما پدیدار می شود. اول این که هنگام بحث یا صحبت حریم همسرتان را رعایت نکرده اید و احیانا توهینی رخ داده است که این به هیچ وجه پذیرفتنی و مورد قبول نیست و دوم این که شخصی هستید که بدون فکر سخن می گویید. توجه داشته باشید چنین افرادی احساس آرامش را از همسرشان می گیرند و نبود آن ها شرایط روحی بهتری برای شریک زندگی شان فراهم خواهد کرد! بهتر است برای تجربه یک مکالمه سالم، خط قرمزهایی را در ذهن خود تعیین کنید تا با گذر از آن ها به یک فرد آزاردهنده تبدیل نشوید.

برخی افراد ویژگی هایی دارند که به عنوان یک همسر، طرف مقابل را آزار می دهند‎

حق همسرتان را نادیده می گیرید

رفتار رایج دیگری که اصولا این دسته از افراد در زندگی مشترک به واسطه آن، موجب اختلاف و نارضایتی می شوند، نادیده گرفتن حق همسرشان است. این رفتار بیشتر از آنچه که تصور کنید، مخرب است و در ذهن همسرتان شما را به شکل ناباورانه ای غیرقابل تحمل خواهد ساخت؛ زیرا در این شرایط همسر شما به این باور می رسد که نظر، ایده و حتی وجود او، هیچ اهمیتی برای شما ندارد. بهترین روش برای جلوگیری از این اختلاف و ناراحتی، اهمیت دادن به حق همسرتان در تمام جوانب زندگی است؛ برای مثال درباره بعضی تصمیمات تان از او نظر بخواهید و بعد از مشورت، به نظرش احترام بگذارید.

بیش از حد به همسرتان وابسته هستید

بله، درست متوجه شدید! منظور از این وابستگی همان است که یک طرف در زندگی مشترک می گوید که اگر روزی همسرش او را ترک کند نابود می شود. این جمله اصلا منطقی نیست و این شدت وابستگی به طرف مقابل او را دچار احساس محدودیت می سازد. همسران این دسته از افراد نمی توانند آزادی فکری را تجربه کنند؛ زیرا وابستگی بیش از حد نگرانی و حساسیت هایی را برایشان ایجاد خواهدکرد. سعی کنید خودتان را در زندگی به عنوان یک فرد مستقل به همسرتان ثابت کنید تا بتواند به شما به عنوان یک فرد قابل اعتماد تکیه کند.

عمدا شریک زندگی تان را آزار می دهید

متاسفانه برخی افراد، بی دلیل یا با کوچک ترین بهانه طرف مقابل در زندگی مشترک شان را از لحاظ جسمی و روحی مورد آزار و اذیت قرار می دهند. دلایل مختلفی پشت این ماجرای تلخ نهفته است که در همه حال ترک این عادت غلط بهترین روش برای حفظ رابطه و آرامش در زندگی است. با خود تمرین کنید در مواقع حساس با یک جمله یا رفتاری همراه با سکوت اعتراضتان را به همسرتان نشان دهید به جای آن که اینقدر تنش ایجاد کنید و مطمئن باشید که این روش صد در صد موثر خواهد بود در حالی که جنگ و جدال هیچ تاثیر مثبتی نخواهد داشت. با این رفتارها چه کنیم یا بهتر بگوییم، چه کنیم همسرمان از زندگی در کنار ما لذت ببرد؟ پاسخ بسیار ساده است و آن هم ترک این عادات نادرست و ناپسند در زندگی مشترک و حتی زندگی اجتماعی شماست.

sky بازدید : 112 دوشنبه 23 اسفند 1395 نظرات (0)

شب زفاف

 

شب زفاف
شب زفاف (شب اول عروسی )شبی است که که عروس و داماد اولین رابطه جنسی خود را انجام می دهند. هم در گذشته و هم در حال حاضر در خانواده های سنتی ایرانی رسم است که در شب اول عروسی (شب زفاف) زنان پشت در اتاق عروس و داماد می نشینند تا داماد پارچه ای خونین را نشان آنها بدهد تا از پشت در بلند شوند و به خانه های خود بازگردند. این دستمال خونی نشان دهنده  پاره شدن پرده بکارت عروس توسط داماد است.

شب زفاف به چند دلیل مهم است:
۱. شب زفاف برای اغلب زوجها شب پر التهابی است و اولین شب ارتباط جنسی جدی میان آنهاست.۲. زنها در این شب (شب زفاف) به شدت نگران و مضطرب هستند.۳. خاطره این شب تا پایان زندگی در ذهن زنان باقی می ماند.حتی اگر بعدها ازدواجهای مکرری کنند.۴. پاره شدن پرده بکارت اغلب با آمدن مقداری خون همراه است و این برای طرفین مهم و استرس آور بوده و در زنها همراه با درد و سوزش و ضعف جسمانی است.

 

نکاتی که در شب زفاف باید مورد توجه قرار گیرد(برای خانم ها )

*مهمترین عامل در رفع درد ناشی از برقراری ارتباط در شب زفاف آماده کردن روحی و روانی شما و متقابلا همسرتان است که این کار در مورد شما از طرف شوهرتان باید بخوبی انجام شود.

 

*تاثیر علمی آمادگی روحی روانی در شب زفاف (که اصطلاحا حشری شدن هم گفته می شود) این است که باعث ترشح هورمون در خون و تاثیر بر دهانه آلت تناسلی و آماده کردن آن برای ورود آلت میشود.

 

*مطلب مهم بعدی هم این که حتما قبل از انجام اولین نزدیکیتون استحمام کنین و آلت ج ن س  همسرتان و شما کاملا پاکیزه باشه و در صورت امکان شوهرتان از کاندوم استفاده کند.

 

سعی شود که کاندوم مورد استفاده زیاد با دست تماس نداشته باشد. همه این موارد به این علت است که وقتی پرده بکارت شما در اثر دخول پاره میشود از راه زخم های ایجاد شده میکروب و آلودگی وارد بدن شما نشود و اندام جنسی تان را ملتهب و دردناکتر نکند.

 

*پیشنهاد میکنم که برای انجام نزدیکی با همسرتان در شب زفاف ،موقعیت بدنی شما زیر باشد و شوهرتان روی شما و سعی کنید که پاهاتون رو رو به بالا نگه دارید. این کار باعث میشود که شما درد کمتری رو احساس کنید.

 

*بهتر است که هنگام دخول اولیه آلت در شب زفاف؛ این کار به آرامی و آهستگی صورت بگیره تا فشار زیادی بر شما وارد نشود.

 

*توصیه میشود که بعد از دخول آلت شوهرتان و پاره شدن پرده بکارت و خونریزی، عمل جنسی شما موقتا قطع و به فاصله چند دقیقه(10 الی 15 دقیقه – زمانی که درد و سوزش آرام گرفته است) دوباره از سر گرفته شود. بوسیدن و نوازش کردن شما و همیاری و همفکری شوهرتان تو این چند دقیقه میتواند مفید باشد.

 

شب زفاف

 

*بعد از اتمام عمل جنسی  و نزدیکی، بهتر است که شما چند ساعتی رو استراحت کنید و از فعالیت شدید بدنی پرهیز کنید؛ ( ترجیحا راه نروید تا عمل جلوگیری از خونریزی به خوبی بوسیله بدن انجام بشه )  تا با این کار از تداوم خونریزی و درد ناشی از پارگی پرده بکارت جلوگیری کنید.

 

*توصیه میشود زمان اولین نزدیکی شما، شب عروسی تان(که معمولا خونه پر مهمونه و شما خسته از برگزاری مراسم و فشار و استرس روحی هستید) نباشد.

 

ترجیحا بهتره که اولین رابطه جنسی تان زمانی باشد که شما به دور از همه هیاهوها، استرسها و از همه مهمتر مهمونها باشید. فلسفه وجودی مسافرت ماه عسل هم همینه که زوجین به مسافرت رفته و بدور از همه دغدغه ها و مزاحمتها اولین نزدیکیشون رو انجام بدهند.

*شدت درد ناشی از پارگی پرده بکارت شما  در شب زفاف به جنس این پرده هم بستگی دارد. در بعضی از خانوما این پرده کامل، بعضی ها غیر کامل و تعدادی هم به طور مادرزادی بدون پرده اند.

 

*این که با شوهرتون در مورد ترس از درد زیاد صحبت کردید خیلی خوبه. در حین انجام این عمل سعی کنید با شوهرتون گفتگو کنید و اونو راهنمایی کنید که چطور عمل نزدیکی رو انجام بده که شما دچار درد شدید نشید.

 

*با این اوصاف نگرانی شما بابت درد ناشی از پارگی پرده بکارت تا حدودی نابجاست و اگر در مورد این موضوع خیلی حساس و نگران هستید بهنون توصیه میشود که از اسپری بی حس . کننده(لیدوکائین یا گزیلوکائین – قابل تهیه از داروخانه به صورت اسپری یا کرم) استفاده کنین. توصیه میشود که حتما اسپری را با کاندوم استفاده کنید و اسپری  یا کرم به مقدار کم روی کاندوم و به مقدار ناچیز در آلت زنانه مالیده بشود. اسپری بهتر از کرم است و باید توجه بشه که چند دقیقه بعد از استفاده از کرم و اسپری در زمانی که احساس بی حسی کردید حتما کاندوم رو تعویض کنین چون کرم و اسپری باعث سستی و پاره شدن کاندوم میشود.

تعداد صفحات : 43

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 4375
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 80
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 376
  • آی پی دیروز : 189
  • بازدید امروز : 1,356
  • باردید دیروز : 280
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 8
  • بازدید هفته : 1,356
  • بازدید ماه : 1,356
  • بازدید سال : 67,722
  • بازدید کلی : 1,792,312